ladnie ladnie

[...] parmezanu do smaku i zielone warzywa, po 50g makaronu razowego+150g kury+warzywa+pasta. Spadek wagi przez ostatni 2 tyg wyniosl -2,3kg, takze bardzo ladnie i pytanie czy jak zastapie w posiilku potreningowym makaron razowy, pszennym plackiem tortilla to wplynie to jakos na tempo redukcji? Oczywiscie ilosciowo wegli [...]

Akurat ze skrzydłami nie ma takiej opcji jak ze skórą czy bez, po prostu jest 'skrzydło kurczaka'. Nie 'mięso ze skrzydła kurczaka'. Także mam wątpliwości. Poza tym skóra od czasu do czasu wielkiej krzywdy nie zrobi, a ładnie przypieczona jest pyszna %-)

kasza gryczana jako czołowe źródło węglowodanów złożonych w diecie. teraz fakt i pytanie - by ładnie weszła większa porcja (100-200g) kasza musi być wzbogacona sosem/warzywami/tłuszczami, jaki jest Wasz sposób na zjedzenie jej z przyjemnością? osobiście znam tylko jeden, który sam odkryłem - a jest nim szpinak w sosie śmietanowym, mięsko w kostkę [...]

kasza gryczana jako czołowe źródło węglowodanów złożonych w diecie. teraz fakt i pytanie - by ładnie weszła większa porcja (100-200g) kasza musi być wzbogacona sosem/warzywami/tłuszczami, jaki jest Wasz sposób na zjedzenie jej z przyjemnością? osobiście znam tylko jeden, który sam odkryłem - a jest nim szpinak w sosie śmietanowym, mięsko w kostkę [...]

Ok, zobaczę tę oliwę z cytryną ;-) jeszcze jedno pytanko, nie do końca żywieniowe.. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ułożyłem sobie tutaj dietę, bo ładnie przejrzyście wygląda, ale nie wiem jak zapisać (da się w ogóle?), żeby potem wrócić jak coś.

zimno ale ładnie :-) Eve jak tam na rege?

Garfieldka - to zależy - jak cała to do piekarnika, z jabłkiem i pomarańczą :D jak podzielona na części, to na patelni, skórą do dołu i się wytapia wszystko tak ładnie, że żadnych dodatkowych tłuszczy nie trzeba :D oczywiście przyprawy jak majeranek itp. W sumie dość tradycyjnie :D raz jadłam pierś chyba z przepisu z doradcy smaku jakoś tak [...]

W lidlu na wejsciu jak akurat pieką tez ladnie pachnie :-D

W lidlu na wejsciu jak akurat pieką tez ladnie pachnie :-D noooo i to jeszcze jak intensywnie ale to oczywiście celowy zabieg, bo zapach świeżego chleba kojarzy się z przyjemnością, wywołuje uczucie głodu i ludzie chętniej i więcej kupują

jak tak ładnie, szczerze i serdecznie się ze mną witacie to zaraz czuję się max na 30 lat8-)

Dziękuję za miłe powitanie i soga ;-) barteklip9 priv :-) Przez kilka lat grałam w piłkę ręczną , potem przestałam i brakowało mi "czegoś".. Starałam się zapełnić jakoś tą pustkę i tak trafiłam na siłownię ;-) W każdym razie ćwiczyć zaczęłam lekko ponad rok temu , ćwiczyłam do maja , potem miałam dłuższą przerwę (bo około 4 miesiące ) :-P [...]

Też mi się to wydawało wątpliwe , ale .. ja się nie znam , mogłam się mylić :) Gorzej jak wszystko na raz %-) Robiłam dzisiaj morfologię i ferrytynę. Morfologia bardzo ładnie wyszła ,żadnego high ani low nie ma :) ale.. ferrytyna na dolnej granicy normy , norma 10-300 , ja mam 15 88-O co tu teraz robić ..? nie mam nawet kiedy za bardzo do [...]

60 minut cardio? A co to się stało?:) Miska jaka ładnie urozmaicona- już po redukcji czy aż tak rygorystycznie do tego tematu nie podchodzisz?

No ładnie wchodzę a tu taka niespodzianka 8-) Popieram Doris - więcej fot! :-D

No Hannah to ładnie wczoraj poleciałaś - ja to nic :-D Mój akurat dupę urywał - był pyszny <3

****a, ładnie Jaruss kolegów potraktowałeś. strefę, pepsko... eh...

pepsko na tym zjdeciu ładnie wygląda

ja lece na 6tab spiro ed aerobow brak fat leci w dol ladnie

Fod Nie ladnie po pijaku bic babcie na ulicach oj ty nie dobry!

nie pitolcie, bo sie chłopak ładnie zachował gdyby był kurvą to by miał nas w dupie i emanował radością a on strzelił i sie nie ciesyzł nawet poza tym nie wychował sie tu tylko wszuystko co najlepsze miał u szfabuf dla mnie jest ok gość